Dinner Recipes
Chicken Parm Meatball Skillet
4 servings
分量15 minutes
調理時間30 minutes
総時間材料
1 lb. ground chicken
1/2 c. bread crumbs
1/4 c. freshly grated Parmesan
2 tbsp. freshly chopped parsley, plus more for garnish
4 cloves garlic, minced
1 large egg
Kosher salt
Freshly ground black pepper
3 tbsp. extra-virgin olive oil
1 (28-oz.) can crushed tomatoes
1 tsp. crushed red pepper flakes
1 1/2 c. shredded mozzarella
手順
Garnish with parsley before serving.
栄養
サービングサイズ
-
カロリー
2229
脂肪総量
134 g
飽和脂肪
48 g
不飽和脂肪
-
トランス脂肪
0 g
コレステロール
734 mg
ナトリウム
3773 mg
炭水化物総量
91 g
食物繊維
19 g
糖質総量
39 g
タンパク質
158 g
4 servings
分量15 minutes
調理時間30 minutes
総時間