Umami
Umami

To Try

Cucumber Tomato Avocado Salad

4 servings

分量

15 minutes

調理時間

15 minutes

総時間

材料

1 lb Roma tomatoes

1 English cucumber

1/2 medium red onion (sliced)

2 avocados (diced)

2 Tbsp extra virgin olive oil or sunflower oil

2 Tbsp fresh lemon juice (from 1 medium lemon)

1/4 cup 1/2 bunch cilantro, chopped

1 tsp sea salt or 3/4 tsp table salt

1/8 tsp black pepper

手順

Place chopped tomatoes, sliced cucumber, sliced red onion, diced avocado, and chopped cilantro into a large salad bowl.

Drizzle with 2 Tbsp olive oil and 2 Tbsp lemon juice. Toss gently to combine. Just before serving, toss with 1 tsp sea salt and 1/8 tsp black pepper.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

261 kcal

脂肪総量

22 g

飽和脂肪

3 g

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

596 mg

炭水化物総量

17 g

食物繊維

8 g

糖質総量

5 g

タンパク質

3 g

4 servings

分量

15 minutes

調理時間

15 minutes

総時間
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