Umami
Umami

The Test Kitchen

Easy Guacamole

16 servings

分量

10 minutes

調理時間

40 minutes

総時間

材料

2 ripe avocados, peeled and pitted

1 small onion, finely chopped

1 ripe tomato, chopped

1 clove garlic, minced

1 lime, juiced

salt and pepper to taste

手順

Gather all ingredients.

Mash avocado in a medium serving bowl.

Stir in onion, tomato, and garlic.

Season with lime juice and salt and pepper to taste.

Cover and chill guacamole for 30 minutes to allow flavors to blend.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

45 kcal

脂肪総量

4 g

飽和脂肪

1 g

不飽和脂肪

0 g

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

2 mg

炭水化物総量

3 g

食物繊維

2 g

糖質総量

1 g

タンパク質

1 g

16 servings

分量

10 minutes

調理時間

40 minutes

総時間
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