Crosbie Fowler Cooking
Minestrone soup
8 servings
分量1 hour 20 minutes
総時間材料
1 clove of garlic
1 red onion
2 carrots
2 sticks of celery
1 courgette
1 small leek
1 large potato
1 x 400g tin of cannellini beans
2 rashers of higher-welfare smoked streaky bacon
olive oil
½ teaspoon dried oregano
1 fresh bay leaf
2 x 400g tins of plum tomatoes
1 litre organic vegetable stock
1 large handful of seasonal greens, such as savoy cabbage, curly kale, chard
100g wholemeal pasta
optional: ½ a bunch of fresh basil
Parmesan cheese
手順
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栄養
サービングサイズ
-
カロリー
175
脂肪総量
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飽和脂肪
-
不飽和脂肪
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トランス脂肪
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コレステロール
-
ナトリウム
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炭水化物総量
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食物繊維
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糖質総量
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タンパク質
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8 servings
分量1 hour 20 minutes
総時間