Umami
Umami

Crosbie Fowler Cooking

Minestrone soup

Soup

8 servings

分量

1 hour 20 minutes

総時間

材料

1 clove of garlic

1 red onion

2 carrots

2 sticks of celery

1 courgette

1 small leek

1 large potato

1 x 400g tin of cannellini beans

2 rashers of higher-welfare smoked streaky bacon

olive oil

½ teaspoon dried oregano

1 fresh bay leaf

2 x 400g tins of plum tomatoes

1 litre organic vegetable stock

1 large handful of seasonal greens, such as savoy cabbage, curly kale, chard

100g wholemeal pasta

optional: ½ a bunch of fresh basil

Parmesan cheese

手順

-

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

175

脂肪総量

-

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

-

炭水化物総量

-

食物繊維

-

糖質総量

-

タンパク質

-

8 servings

分量

1 hour 20 minutes

総時間

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