Umami
Umami

Snacks - High Protein

Lemon Coconut Protein Balls

12 servings

分量

10 minutes

調理時間

10 minutes

総時間

材料

1 cup rolled oats

1/2 cup vanilla protein powder

1/2 cup shredded coconut

2 tbsp honey or maple syrup

1 tsp lemon zest

2 tbsp lemon juice

手順

Mix oats, protein powder, and shredded coconut in a bowl.

Add honey, lemon zest, and lemon juice. Stir to combine.

Roll into small balls and coat with shredded coconut if desired.

Refrigerate for 15-20 minutes until firm.

Store in an airtight container in the fridge for up to one week.

栄養

サービングサイズ

1 protein ball

カロリー

120

脂肪総量

6g

飽和脂肪

4g

不飽和脂肪

2g

トランス脂肪

0g

コレステロール

0mg

ナトリウム

10mg

炭水化物総量

12g

食物繊維

2g

糖質総量

5g

タンパク質

8g

12 servings

分量

10 minutes

調理時間

10 minutes

総時間
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