Umami
Umami

Delish) 41 Fabulous Fish

Grilled Halibut

4 servings

分量

5 minutes

調理時間

20 minutes

総時間

材料

4 (4-6-oz.) halibut steaks

2 tbsp. extra-virgin olive oil

Kosher salt

Freshly ground black pepper

1 mango, diced

1 red pepper, finely chopped

1/2 red onion, diced

1 jalapeno, minced

1 tbsp. freshly chopped cilantro

Juice of 1 lime

Kosher salt

Freshly ground black pepper

手順

Preheat grill to medium-high and brush halibut with oil on both sides then season with salt and pepper.

Grill halibut until cooked through, about 5 minutes per side.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

265

脂肪総量

9 g

飽和脂肪

1 g

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

0 g

コレステロール

69 mg

ナトリウム

698 mg

炭水化物総量

16 g

食物繊維

3 g

糖質総量

14 g

タンパク質

28 g

4 servings

分量

5 minutes

調理時間

20 minutes

総時間
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