Wat eten we vandaag?
Gele curry bloemkoolsoep
4 servings
分量40 minutes
総時間材料
2 naanbrood knoflook/koriander
5 el Zonnebloemolie
2 Uien
1 Bloemkool
70 g Thaise gele curry
400 ml Kokosmelk
4 scharreleieren
15 g Koriander
1 Citroen
1 bakpapier
手順
Verwarm de oven voor tot 200 ?C. Bekleed een bakplaat met bakpapier.
Snijd het naanbrood in stukken van 2 cm en doe in een kom. Schenk er 2 el olie bij, breng op smaak en schep om. Verdeel de naancroutons over de bakplaat en bak in 15 min. in de oven knapperig.
Snipper de ui. Snijd de bloemkool in roosjes. Verhit 2 el olie in een soeppan en fruit de ui. Voeg de curry toe en bak kort mee. Voeg de bloemkoolroosjes toe. Schenk er de kokosmelk en 800 ml water bij. Breng tegen de kook aan en kook de bloemkool in 10 min. gaar. Kook de eieren in 6 min. halfzacht.
Houd een paar takjes koriander apart voor de garnering. Doe de rest in een hoge beker. Boen de citroen schoon, rasp er de gele schil boven en pers er de citroen over uit. Schenk er 1 el olie bij en maal fijn met een staafmixer. Breng op smaak.
Pureer de soep met de staafmixer glad. Laat de eieren schrikken onder koud stromend water. Pel en halveer ze. Verdeel de soep over 4 kommen. Besprenkel met de korianderolie. Verdeel er een handje croutons over. Leg er 2 gehalveerde eieren in en garneer met de achtergehouden koriander. Serveer er de rest van de croutons bij.
栄養
サービングサイズ
-
カロリー
677
脂肪総量
-
飽和脂肪
-
不飽和脂肪
-
トランス脂肪
-
コレステロール
-
ナトリウム
-
炭水化物総量
-
食物繊維
-
糖質総量
-
タンパク質
-
4 servings
分量40 minutes
総時間