Umami
Umami

Sides & Snacks

Copycat Chobani Yogurt Protein Drink

1 serving

分量

5 minutes

調理時間

5 minutes

総時間

材料

Drink Base:

3/4 c. nonfat Greek yogurt

6 tbsp. water

2 tsp. hemp seeds or chia seeds

1 tsp. fresh lemon juice

1 tsp. stevia powder

1/4 tsp. pure vanilla extract

Mixed Berry Vanilla:

1/4 c. chopped fresh or frozen strawberries

1/4 c. fresh or frozen raspberries

1/4 c. halved fresh or frozen blackberries

2 tbsp. fresh or frozen blueberries

Strawberries ‘N’ Cream:

3/4 c. chopped fresh or frozen strawberries

Peaches ‘N’ Cream:

3/4 c. fresh peach slices

手順

In a blender, combine yogurt, water, hemp seeds, lemon juice, stevia, and vanilla. Add ingredients for desired flavor. Blend until smooth, about 2 minutes. Serve chilled.

メモ

Makes about (2) 250ml half pint jars per batch. (400ml-ish)

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

335

脂肪総量

5 g

飽和脂肪

1 g

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

0 g

コレステロール

11 mg

ナトリウム

90 mg

炭水化物総量

39 g

食物繊維

11 g

糖質総量

30 g

タンパク質

28 g

1 serving

分量

5 minutes

調理時間

5 minutes

総時間
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