Umami
Umami

Untried Recipes

Blender Chocolate Chip Oatmeal Zucchini Muffins

14 servings

分量

10 minutes

調理時間

30 minutes

総時間

材料

1 1/2 cups shredded zucchini (2 small)

1 1/2 cups old fashioned oats

1/2 cup whole wheat flour (or additional oats)

2 tablespoons shelled hemp seeds (optional)

1/2 cup pitted Medjool dates

1/4 cup pure maple syrup

1 stick (8 tablespoons) salted butter, melted

2 eggs

1 tablespoon vanilla extract

1 1/2 teaspoons baking soda

1 teaspoon sea salt

1 cup dark chocolate chips

手順

1. Preheat the oven to 350°F. Line 14 muffin tins with paper liners.2. In a blender, combine all ingredients, except the chocolate. After blending, mix in the chocolate chips.3. Divide the batter among muffin tins. Bake for 18-22 minutes, until just set. Add flaked sea salt, if desired. Enjoy!

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

174 kcal

脂肪総量

-

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

-

炭水化物総量

-

食物繊維

-

糖質総量

-

タンパク質

-

14 servings

分量

10 minutes

調理時間

30 minutes

総時間
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