🍳 Küche Bärchen 🐻
Kidneybohnen Feta Salat
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分量-
総時間材料
1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgewicht): 250g
1/2 Gurke
1/2 Paprika
100 Cherry-Tomaten
100g Feta Light
Dressing:
1/2 EL Olivenöl
1/2 EL Zitronensaft
1 TL Honig
1 EL Wasser
Salz, Pfeffer
手順
Die Kidneybohnen aus der Dose (abgießen und abbrausen.
Die Gurke & Paprika waschen und in Stücke schneiden. Die Cherrytomaten waschen und halbieren oder vierteln. Den Feta in Würfel schneiden.
Aus den restlichen Zutaten ein Dressing anrühren.
Alles Zutaten in eine Schüssel geben, gut vermengen und nochmal mit Salz und Pfeffer abschmecken.
栄養
サービングサイズ
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カロリー
397
脂肪総量
17
飽和脂肪
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不飽和脂肪
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トランス脂肪
-
コレステロール
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ナトリウム
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炭水化物総量
28
食物繊維
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糖質総量
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タンパク質
29
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分量-
総時間