Umami
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Rezeptbuch

Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch

4 servings

分量

30 minutes

調理時間

1 hour

総時間

材料

4 Zucchini

500 g Hackfleisch, Rind

1 große Zwiebel (n)

2 EL Tomatenmark (26g)

Tomaten passiert, 500g

50g Käse light

1 TL Paprikapulver

1 TL Oregano

Salz und Pfeffer

Creme legere Kräuter, 40g

Basmatireis 100g

手順

Die gefüllten Zucchini in eine Auflaufform geben und den restlichen Käse darüber streuen. Im Ofen bei 180 Grad ca. 25 Minuten backen.

栄養

サービングサイズ

1 Portion

カロリー

663 kcal

脂肪総量

50.3 g

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

-

炭水化物総量

12.58 g

食物繊維

-

糖質総量

-

タンパク質

39.04 g

4 servings

分量

30 minutes

調理時間

1 hour

総時間
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