Umami
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Recipes

Healthy Chicken Salad with Apples & Cranberries

4 servings

分量

10 minutes

調理時間

10 minutes

総時間

材料

2 1/2 cups chopped cooked chicken

3 stalks celery, chopped

1 cup chopped apple, about 1 large; I used a Pink Lady and kept the peel because it was organic

1/4 cup dried cranberries

1/2 cup nonfat plain Greek yogurt

2 tablespoons Hellman's light mayonnaise

2 teaspoons lemon juice

2 tablespoons chopped parsley (optional)

Salt and pepper to taste

手順

Place the chicken, celery, apple and cranberries in a bowl and stir to combine and then set it aside.

In a small bowl, stir together the yogurt, mayonnaise and lemon juice.

Add this to the chicken mixture and stir to mix well.

Stir in the parsley if desired. Season to taste with salt and pepper.

栄養

サービングサイズ

1 cup

カロリー

220 kcal

脂肪総量

5 g

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

-

炭水化物総量

13 g

食物繊維

2 g

糖質総量

-

タンパク質

28 g

4 servings

分量

10 minutes

調理時間

10 minutes

総時間
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