Judy Wellington
Spinat-Feta-Teigtaschen
4 servings
porzioni15 minutes
tempo di preparazione25 minutes
tempo totaleIngredienti
1 Packung Blätterteig
200 g Spinat
100 g Feta
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Ei
Salz & Pfeffer
Istruzioni
Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in einer Pfanne anbraten.
Spinat hinzufügen und zusammenfallen lassen.
Feta zerkrümeln und unter die Spinatmischung mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Blätterteig in Quadrate schneiden und die Füllung darauf verteilen. Spitze auf Spitze zu Dreiecken falten und mit verquirltem Ei bestreichen.
Die Teigtaschen in die Heißluftfritteuse geben und bei 180°C ca. 10-12 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Nutrizione
Dimensione della Porzione
1 Portion
Calorie
107 kcal
Grassi Totali
7 g
Grassi Saturi
-
Grassi Insaturi
-
Grassi Trans
-
Colesterolo
-
Sodio
-
Carboidrati Totali
6 g
Fibra Alimentare
-
Zuccheri Totali
1 g
Proteine
7 g
4 servings
porzioni15 minutes
tempo di preparazione25 minutes
tempo totale