Umami
Umami

Rezeptbuch

High-Protein Sweet Potato Chickpea Bowl

1

porsi

-

total waktu

Bahan-bahan

Zutaten:

200 g Süßkartoffel

120 g Kichererbsen (gekocht, abgetropft)

1 TL Olivenöl

Paprikapulver

Salz & Pfeffer

2 Handvoll Babyblattspinat

Etwas Avocado

½ Granatapfel (Kerne)

1 EL Hüttenkäse

Etwas Feta zum drüber sträuseln

Skyr-Tahini-Dressing:

3 EL Skyr

1 TL Tahini

Zitronensaft

Knoblauchpulver

Salz & Pfeffer

etwas Wasser zum Verdünnen

Die Bowl hat etwa 650 kcal und ca 45g Protein

Petunjuk

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1

porsi

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total waktu

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