Leckere Rezepte
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
10 servings
porsi30 minutes
waktu aktif40 minutes
total waktuBahan-bahan
450 g Kichererbsen aus der Dose
200 g Wasser
100 g Tahina
Zitronensaft
10 g Olivenöl
Salz
2 Knoblauchzehen
100 g Wasser
100 g Tahina
10 g Olivenöl
10 g frischer Koriander
10 g frische Petersilie
1 Knoblauchzehe
½ TL Salz
200 - 250 g Salatgurke
2 Tomate, reif
2 Stängel frische Petersilie
2 Stängel frische Minze
Olivenöl
25 g Zitronensaft
½ TL Salz
Petunjuk
-
Nutrisi
Ukuran Porsi
-
Kalori
266 kcal
Total Lemak
20 g
Lemak Jenuh
-
Lemak Tak Jenuh
-
Lemak Trans
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Total Karbohidrat
10 g
Serat Diet
-
Total Gula
-
Protein
8 g
10 servings
porsi30 minutes
waktu aktif40 minutes
total waktu