Judy Wellington
Spinat-Feta-Teigtaschen
4 servings
porsi15 minutes
waktu aktif25 minutes
total waktuBahan-bahan
1 Packung Blätterteig
200 g Spinat
100 g Feta
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Ei
Salz & Pfeffer
Petunjuk
Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in einer Pfanne anbraten.
Spinat hinzufügen und zusammenfallen lassen.
Feta zerkrümeln und unter die Spinatmischung mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Blätterteig in Quadrate schneiden und die Füllung darauf verteilen. Spitze auf Spitze zu Dreiecken falten und mit verquirltem Ei bestreichen.
Die Teigtaschen in die Heißluftfritteuse geben und bei 180°C ca. 10-12 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Nutrisi
Ukuran Porsi
1 Portion
Kalori
107 kcal
Total Lemak
7 g
Lemak Jenuh
-
Lemak Tak Jenuh
-
Lemak Trans
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Total Karbohidrat
6 g
Serat Diet
-
Total Gula
1 g
Protein
7 g
4 servings
porsi15 minutes
waktu aktif25 minutes
total waktu