Lunch
Insalata di farro vegetariana
12 items
porsi20 minutes
waktu aktif1 hour 30 minutes
total waktuBahan-bahan
10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
½ cipollotto
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
40 g di olio extravergine di oliva
30 g di olio extravergine di oliva
50 g di porro
150 g di carote
150 g di zucchine
150 g di fagiolini verdi freschi
150 g di peperoni rossi
150 g di peperoni gialli
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
250 g di farro perlato
15 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale
550 g di acqua
Petunjuk
-
Nutrisi
Ukuran Porsi
-
Kalori
152.6 kcal
Total Lemak
7.8 g
Lemak Jenuh
-
Lemak Tak Jenuh
-
Lemak Trans
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Total Karbohidrat
17.7 g
Serat Diet
-
Total Gula
-
Protein
4.1 g
12 items
porsi20 minutes
waktu aktif1 hour 30 minutes
total waktu