Umami
Umami

Lunch

Insalata di farro vegetariana

12 items

porsi

20 minutes

waktu aktif

1 hour 30 minutes

total waktu

Bahan-bahan

10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate

½ cipollotto

1 pizzico di sale

1 pizzico di pepe nero macinato

40 g di olio extravergine di oliva

30 g di olio extravergine di oliva

50 g di porro

150 g di carote

150 g di zucchine

150 g di fagiolini verdi freschi

150 g di peperoni rossi

150 g di peperoni gialli

½ cucchiaino di sale

1 pizzico di pepe nero macinato

250 g di farro perlato

15 g di olio extravergine di oliva

1 cucchiaino di sale

550 g di acqua

Petunjuk

-

Nutrisi

Ukuran Porsi

-

Kalori

152.6 kcal

Total Lemak

7.8 g

Lemak Jenuh

-

Lemak Tak Jenuh

-

Lemak Trans

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Total Karbohidrat

17.7 g

Serat Diet

-

Total Gula

-

Protein

4.1 g

12 items

porsi

20 minutes

waktu aktif

1 hour 30 minutes

total waktu

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