Umami
Umami

🍳 Küche Bärchen 🐻

Tempeh-Maultaschen Auflauf

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porsi

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total waktu

Bahan-bahan

1 Dose gehackte Tomaten

2 Tl Oregano

2 Tl Basilikum

1 Tl Thymian

1 Tl Rosmarin

2 Tl Knoblauchpulver

1-2 Tl Salz

etwas Pfeffer nach Geschmack

1 kleine Dose Mais

200g Tempeh

1 Packung vegane Maultaschen 2.0 von Bürger

ca 50ml Brühe

50ml Soja cuisin light

50g veganer Reibekäse

Petunjuk

1: Die gehackten Tomaten in eine Auflaufform geben, die Gewürze, den Mais und den Tempeh unterrühren und die Maultaschen reinlegen (die sollten möglichst bedeckt sein)

2: Mit der Brühe übergießen, die Soja cuisine darauf verteilen und den veganen Käse drüberstreuen

3: für circa 15 Minuten bei 180 Grad Umluft backen, bis der vegane Käse geschmolzen ist

4: Genießen

Nutrisi

Ukuran Porsi

-

Kalori

1373

Total Lemak

51

Lemak Jenuh

-

Lemak Tak Jenuh

-

Lemak Trans

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Total Karbohidrat

112

Serat Diet

-

Total Gula

-

Protein

100

-

porsi

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total waktu
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