Lunch
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
6 items
porsi5 minutes
waktu aktif40 minutes
total waktuBahan-bahan
300 g di bulgur
550 g di acqua
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di sale
3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
600 g di acqua
2 zucchine
lamelle di mandorle, tostate
Petunjuk
-
Nutrisi
Ukuran Porsi
-
Kalori
432 kcal
Total Lemak
41.5 g
Lemak Jenuh
-
Lemak Tak Jenuh
-
Lemak Trans
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Total Karbohidrat
41.5 g
Serat Diet
-
Total Gula
-
Protein
25.2 g
6 items
porsi5 minutes
waktu aktif40 minutes
total waktu