Umami
Umami

Lunch

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

6 items

porsi

5 minutes

waktu aktif

40 minutes

total waktu

Bahan-bahan

300 g di bulgur

550 g di acqua

1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

½ cucchiaino di sale

3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische

2 cucchiai di olio extravergine di oliva

2 pizzichi di sale

2 pizzichi di pepe bianco macinato

600 g di acqua

2 zucchine

lamelle di mandorle, tostate

Petunjuk

-

Nutrisi

Ukuran Porsi

-

Kalori

432 kcal

Total Lemak

41.5 g

Lemak Jenuh

-

Lemak Tak Jenuh

-

Lemak Trans

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Total Karbohidrat

41.5 g

Serat Diet

-

Total Gula

-

Protein

25.2 g

6 items

porsi

5 minutes

waktu aktif

40 minutes

total waktu

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