Lunch
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
2 servings
porsi20 minutes
waktu aktif30 minutes
total waktuBahan-bahan
30 g sera parmezan
30 g bazylii, świeżej
10 g orzeszków piniowych
1 ząbek czosnku
100 g awokado
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g oliwy z oliwek
500 g cukinii
sól
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry
pieprz czarny, mielony
500 g wody
2 łyżki ziaren sezamu, białego
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
2 łyżeczki oleju
bazylia, świeża
Petunjuk
-
Nutrisi
Ukuran Porsi
-
Kalori
564.3 kcal
Total Lemak
44 g
Lemak Jenuh
-
Lemak Tak Jenuh
-
Lemak Trans
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Total Karbohidrat
18.5 g
Serat Diet
-
Total Gula
-
Protein
29.2 g
2 servings
porsi20 minutes
waktu aktif30 minutes
total waktu