Umami
Umami

Smoothie

Śniadaniowy jogurtowo-wisniowy smoothie na płaski brzuch

1

porsi

2 min

total waktu

Bahan-bahan

Wiśnie (mrożone) - 120 g

Nektarynka / Mango / Banan - 1 sztuka (100 g)

Jogurt kokosowy bez cukru - 120 g

Płatki owsiane (bezglutenowe) - 1 łyżka (10 g)

Daktyle suszone - 20 g

Woda kokosowa / Woda - 80 g

Petunjuk

Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksujacego. Miksujemy 1 min./ obr. 10.

Catatan

Płaski Brzuch w 5 dni od Thermodieta

Nutrisi

Ukuran Porsi

-

Kalori

321

Total Lemak

10.0 g

Lemak Jenuh

-

Lemak Tak Jenuh

-

Lemak Trans

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Total Karbohidrat

53 g

Serat Diet

-

Total Gula

-

Protein

4.6 g

1

porsi

2 min

total waktu
Mulai Memasak

Siap untuk mulai memasak?

Kumpulkan, sesuaikan, dan bagikan resep dengan Umami. Untuk iOS dan Android.