3. Mes plats principaux
Poulet massalé
4 portions
porsi1.5 heures
waktu aktif1.5 heures
total waktuBahan-bahan
1 oignon jaune
3 gousses d'ail
2 piments oiseaux
2 cuillère à soupe d'huile
270g de poulet
2 grosses tomates
1 cuillère à soupe de gingembre émincé
2 cuillères à soupe de mélange d'épices massalé
Petunjuk
-
Nutrisi
Ukuran Porsi
100g
Kalori
95 kcal
Total Lemak
4.6g
Lemak Jenuh
0.7g
Lemak Tak Jenuh
3.9g
Lemak Trans
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Total Karbohidrat
5g
Serat Diet
3g
Total Gula
2g
Protein
8g
4 portions
porsi1.5 heures
waktu aktif1.5 heures
total waktu