Umami
Umami

Rezeptbuch

Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch

4 servings

porsi

30 minutes

waktu aktif

1 hour

total waktu

Bahan-bahan

4 Zucchini

500 g Hackfleisch, Rind

1 große Zwiebel (n)

2 EL Tomatenmark (26g)

Tomaten passiert, 500g

50g Käse light

1 TL Paprikapulver

1 TL Oregano

Salz und Pfeffer

Creme legere Kräuter, 40g

Basmatireis 100g

Petunjuk

Die gefüllten Zucchini in eine Auflaufform geben und den restlichen Käse darüber streuen. Im Ofen bei 180 Grad ca. 25 Minuten backen.

Nutrisi

Ukuran Porsi

1 Portion

Kalori

663 kcal

Total Lemak

50.3 g

Lemak Jenuh

-

Lemak Tak Jenuh

-

Lemak Trans

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Total Karbohidrat

12.58 g

Serat Diet

-

Total Gula

-

Protein

39.04 g

4 servings

porsi

30 minutes

waktu aktif

1 hour

total waktu
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