Lunch
Bowl vegan con quinoa e verdure
4 items
adagok35 minutes
aktív idő1 hour 20 minutes
teljes időHozzávalók
250 g di funghi champignon
300 g di chicchi di quinoa
60 g di olio extravergine di oliva
30 g di aceto di riso
80 g di salsa di soia
40 g di olio di sesamo
2 cucchiaini di semi di sesamo, tostati
220 g di cipolla
130 g di carota
1 spicchio di aglio
750 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 di cipolla rossa
150 g di cetriolo
100 g di asparagi verdi
12 pomodorini
160 g di mais dolce in scatola
120 - 150 g di spinaci baby freschi
Útmutatók
-
Tápanyagok
Adag Mérete
-
Kalória
636.3 kcal
Zsír Összesen
31.5 g
Telített Zsír
-
Telítetlen Zsír
-
Transzzsír
-
Koleszterin
-
Nátrium
-
Szénhidrát Összesen
74.5 g
Rost
-
Összes Cukor
-
Fehérje
19 g
4 items
adagok35 minutes
aktív idő1 hour 20 minutes
teljes idő