Umami
Umami

Lunch

Bowl vegan con quinoa e verdure

4 items

adagok

35 minutes

aktív idő

1 hour 20 minutes

teljes idő

Hozzávalók

250 g di funghi champignon

300 g di chicchi di quinoa

60 g di olio extravergine di oliva

30 g di aceto di riso

80 g di salsa di soia

40 g di olio di sesamo

2 cucchiaini di semi di sesamo, tostati

220 g di cipolla

130 g di carota

1 spicchio di aglio

750 g di acqua

1 cucchiaino di sale

1 di cipolla rossa

150 g di cetriolo

100 g di asparagi verdi

12 pomodorini

160 g di mais dolce in scatola

120 - 150 g di spinaci baby freschi

Útmutatók

-

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

636.3 kcal

Zsír Összesen

31.5 g

Telített Zsír

-

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

-

Nátrium

-

Szénhidrát Összesen

74.5 g

Rost

-

Összes Cukor

-

Fehérje

19 g

4 items

adagok

35 minutes

aktív idő

1 hour 20 minutes

teljes idő

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.