Umami
Umami

Familjen Blomster

Pasta arrabbiata med bellaverde

4 servings

adagok

45 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1 dl röda linser

5 dl grönsaksbuljong (vatten och tärning eller fond)

100 g grana padano eller annan lagrad hårdost

250 g körsbärstomater

4 port pasta (gärna spaghetti)

200 g bellaverde (broccoli)

1 rödlök

1 tsk olivolja

1 dl solrosfrön

1 burk pesto arrabbiata (à 130 g)

2 dl vatten

65 g rucola

Útmutatók

Koka linserna mjuka i grönsaksbuljongen ca 10 minuter och låt rinna av.

Hyvla osten och dela tomaterna.

Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen. Ansa och koka bellaverden med pastan när det återstår 3 minuter av koktiden.

Skala och skiva löken. Fräs den i olivoljan i en stekpanna och rör i solrosfrön, arrabbiata och vatten. Låt koka upp. Vänd ner linser och tomater och låt det bli varmt.

Servera pastan med ost och ruccola.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

766

Zsír Összesen

35 g

Telített Zsír

-

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

-

Nátrium

-

Szénhidrát Összesen

73 g

Rost

-

Összes Cukor

-

Fehérje

35 g

4 servings

adagok

45 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.