Leckere Rezepte
Dinkel-Vollkornbrote mit Quinoa
2 servings
adagok55 minutes
aktív idő1 day
teljes időHozzávalók
60 g Wasser
1 Stückchen frische Hefe
80 g Dinkel-Vollkornmehl
25 g Leinsamen
3 TL Flohsamenschalen
25 g Quinoa
25 g Sonnenblumenkerne
200 g Wasser
10 g Öl
160 g Wasser
5 g frische Hefe
330 g Dinkel-Vollkornmehl
25 g Roggenmehl Type 1150 oder 960
15 g Zitronensaft
1 ½ TL Salz
2 EL Quinoa
1 EL Sonnenblumenkerne
Útmutatók
-
Tápanyagok
Adag Mérete
-
Kalória
1086 kcal
Zsír Összesen
29 g
Telített Zsír
-
Telítetlen Zsír
-
Transzzsír
-
Koleszterin
-
Nátrium
-
Szénhidrát Összesen
155 g
Rost
-
Összes Cukor
-
Fehérje
38 g
2 servings
adagok55 minutes
aktív idő1 day
teljes idő