Umami
Umami

Omnivore's Oven

Easy Overnight Oats

2 servings

adagok

8 hours

teljes idő

Hozzávalók

1 c. old-fashioned oats

2 tsp. chia seeds

1/4 tsp. ground cinnamon

Pinch of kosher salt

1 c. dairy or non-dairy milk

1/2 c. plain Greek yogurt

1 tbsp. honey

Peanut butter, jam, chopped walnuts, fresh fruit, and/or cacao nibs, for topping (optional)

Útmutatók

In a medium bowl or large glass container, combine oats, chia seeds, cinnamon, and salt. Add milk, yogurt, and honey and stir to combine. Cover and refrigerate overnight.

When ready to serve, stir oats and top with desired toppings.

Make Ahead: Oats (without toppings) can be made 5 days ahead. Keep refrigerated.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

332

Zsír Összesen

10 g

Telített Zsír

3 g

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

0 g

Koleszterin

10 mg

Nátrium

157 mg

Szénhidrát Összesen

42 g

Rost

6 g

Összes Cukor

16 g

Fehérje

16 g

2 servings

adagok

8 hours

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.