Umami
Umami

3. Mes plats principaux

Steaks de poulet

4 portions

adagok

10 minutes

aktív idő

15 minutes

teljes idő

Hozzávalók

450g de poulet haché

2 cuillères à café d'épices massalé

1 cuillère à café de paprika

Sel

Poivre

Une cuillère à soupe d'huile

Útmutatók

Mettre le poulet dans un bol puis ajouter l'assaisonnement.

Diviser le poulet en 4 portions égales.

Faire chauffer une poêle à feu moyen avec un fond d'huile, puis mettre les galettes de poulet à cuire pendant 10 minutes.

Tápanyagok

Adag Mérete

1 steak

Kalória

164 kcal

Zsír Összesen

8.5g

Telített Zsír

-

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

-

Nátrium

-

Szénhidrát Összesen

0.5g

Rost

0.25g

Összes Cukor

-

Fehérje

26.3g

4 portions

adagok

10 minutes

aktív idő

15 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.