Lunch
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
4 items
adagok10 minutes
aktív idő30 minutes
teljes időHozzávalók
40 g di Parmigiano Reggiano
30 g di mandorle
80 g di pomodori secchi
40 g di basilico fresco
¼ spicchio di aglio
10 g di capperi sotto sale
60 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato
300 g di farro perlato
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino raso di sale
550 g di acqua
200 g di tonno in scatola in olio di oliva
Útmutatók
-
Tápanyagok
Adag Mérete
-
Kalória
665.3 kcal
Zsír Összesen
34.6 g
Telített Zsír
-
Telítetlen Zsír
-
Transzzsír
-
Koleszterin
-
Nátrium
-
Szénhidrát Összesen
60.1 g
Rost
-
Összes Cukor
-
Fehérje
32.1 g
4 items
adagok10 minutes
aktív idő30 minutes
teljes idő