Umami
Umami

Dinners (Cait)

Air Fryer Pork Chops

3 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

15 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1 lb boneless pork chops (or 3 pieces, 1/2-inch thick)

1 Tbsp olive oil

1/2 tsp salt

1 tsp paprika

1 tsp garlic powder

1 tsp onion powder

1/4 tsp ground black pepper

½ tsp Italian seasoning

Útmutatók

In a bowl, combine the ingredients for the seasoning: salt, paprika, garlic powder, onion powder, pepper, and Italian seasoning.

Preheat the air fryer to 380°F for about 5 minutes.

Coat the pork chops with oil on both sides and then season the pork chop with the seasoning mix.

Air fry at 380°F for about 10-15 minutes, or until the pork chops reach 145°F. Flip the pork chops half way through the cooking.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

284 kcal

Zsír Összesen

15 g

Telített Zsír

4 g

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

1 g

Koleszterin

101 mg

Nátrium

462 mg

Szénhidrát Összesen

2 g

Rost

1 g

Összes Cukor

1 g

Fehérje

33 g

3 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

15 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.