Thakore Family Recipes
Holiday Detox Green Apple Smoothie
1 serving
adagok5 minutes
aktív idő7 minutes
teljes időHozzávalók
1 banana (or half is plenty if you’re watching sugar)
1-2 cups kale, stems removed
1 cup apple cider (no sugar added – just the real stuff)
1 cup water or ice
optional extras: flaxmeal, nuts (I used pecans), nut butter
dash of cinnamon
pomegranate seeds for topping
Útmutatók
Blend all ingredients together until smooth. Use water for a juice-like texture and ice for a smoothie-like texture. Add in any extras you want for extra protein, fiber, or healthy fats.
Stir in a dash of cinnamon, top with pomegranate seeds, and enjoy!
Tápanyagok
Adag Mérete
-
Kalória
233
Zsír Összesen
0.5 g
Telített Zsír
0.1 g
Telítetlen Zsír
-
Transzzsír
0 g
Koleszterin
0 mg
Nátrium
31.7 mg
Szénhidrát Összesen
56.4 g
Rost
3.6 g
Összes Cukor
40.8 g
Fehérje
2 g
1 serving
adagok5 minutes
aktív idő7 minutes
teljes idő