Umami
Umami

Breakfasts

Lemon Cheesecake Overnight Oats

1 serving

adagok

10 minutes

aktív idő

4 hours 10 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1/2 cup certified gluten free oats

1/2 cup unsweetened almond milk

1 tsp chia seeds

1/2 scoop vanilla protein powder

2 tsp lemon juice

1/8 tsp lemon zest

1 tbsp maple syrup

1/3 cup plain greek yogurt

2 tbsp white chocolate chips

1 ½ tbsp cream cheese

Útmutatók

Add oats, almond milk, chia seeds, vanilla protein powder, lemon juice, lemon zest and maple sryup to a bowl or jar. Stir well and refrigerate for minimum 1 hour to set.

Once oats are set, microwave the white chocolate in a small bowl in 30 second intervals. Mix in with room temperature cream cheese, and greek yogurt. I used a whisk to get rid of clumps.

Remove oats from refrigerator, and pour the white chocolate mixture overtop. Put back in fridge overnight to set.

In the morning, top with small pieces of graham wafers, coconut shreds, lemon wedges, and grab and go!

Tápanyagok

Adag Mérete

1 g

Kalória

524

Zsír Összesen

19 g

Telített Zsír

9 g

Telítetlen Zsír

8 g

Transzzsír

0 g

Koleszterin

30 mg

Nátrium

141 mg

Szénhidrát Összesen

61 g

Rost

6 g

Összes Cukor

28 g

Fehérje

29 g

1 serving

adagok

10 minutes

aktív idő

4 hours 10 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.