Umami
Umami

Breakfasts

Chocolate Overnight Oat

2 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

10 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1 cup oats (rolled or quick oats)

1 tbsp chia seeds

pinch of salt

1/4 cup cocoa powder

1/3 cup yogurt (I use greek yogurt)

1/2 tsp vanilla extract

1 cup almond milk

1-2 tbsp maple syrup

2 tbsp cacao nibs

2 tbsp chocolate chips

Útmutatók

Add all the ingredients to a large mixing bowl or jar and mix together to combine.

Place in the fridge overnight (or for a minimum of 4 hours)

Remove and enjoy as is or with your favourite toppings.

Tápanyagok

Adag Mérete

1/2 of the recipe

Kalória

325

Zsír Összesen

7g

Telített Zsír

-

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

-

Nátrium

-

Szénhidrát Összesen

40g

Rost

8g

Összes Cukor

9g

Fehérje

10g

2 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

10 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.