Umami
Umami

Pena Home Recipes

Taco Bowl

4 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

15 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1 1/2 lbs. lean ground beef

1 Tbsp chili powder

1/2 tsp garlic powder

1/2 tsp onion powder

1/4 tsp oregano

1/2 tsp paprika

1 1/2 tsp cumin

1/2 tsp salt

1/4 tsp pepper

1 15 oz. can black beans (drained and rinsed)

1 15 oz. can whole corn (drained)

pico de gallo (garnish)

avocado (garnish)

cheddar cheese (grated)

cilantro (garnish)

brown rice (approx. 1 1/2 cups per serving)

Útmutatók

Brown ground beef in a large skillet.

Mix together seasonings and sprinkle over meat. Stir to incorporate. Simmer for 3-5 minutes

Add cooked rice to individual serving bowl.

Top with ground beef mixture. Add toppings - pico, avocado, cheese, corn, black beans, and cilantro.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

233 kcal

Zsír Összesen

9 g

Telített Zsír

4 g

Telítetlen Zsír

4.4 g

Transzzsír

1 g

Koleszterin

105 mg

Nátrium

112 mg

Szénhidrát Összesen

-

Rost

-

Összes Cukor

-

Fehérje

36 g

4 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

15 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.