Name: A Spinach and Cheese Calzone with 75g of Protein
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Ingredients: Susan is going to love this one!; Crispy on the outside, cheesy and creamy on the inside and packed with flavour from the garlic, parmesan and seasoning. It honestly doesn’t feel like a “diet meal” at all.; The Chicken Base; 200g ground chicken breast; 1 tsp onion powder; 1 tsp garlic powder; Salt & pepper; Italian seasoning; 15g parmigiano reggiano; The Filling; 1/4 tsp cooking oil; 2 cloves garlic; 2 cups spinach; Squeeze of lemon juice; Salt; 180g low fat cottage cheese; Dipping; 50ml reduced salt tomato sauce

Könnyed receptkezelés. Az Umamival bármilyen eszközről készíthet recepteket, és együttműködhet receptkönyveken családjával és barátaival.

Umami | Receptek kezelése iOS és Android rendszeren

Gyakran Ismételt Kérdések

Jelszó visszaállítása

{sender} meghívott, hogy csatlakozz a családjához.

Családi meghívó

Csatlakozz {sender} családjához

{sender} meghívott téged a(z) {groceryList}-be.

Bevásárlólista meghívó

{sender} meghívott téged a(z) {mealPlan}-be.

Étkezési terv meghívó

{sender} meghívott téged a(z) {recipeBook}-be.

Receptkönyv meghívó

A gyönyörűen tervezett alkalmazás receptek gyűjtéséhez, rendszerezéséhez és megosztásához. iOS és Android rendszerekhez.

Könnyed receptkezelés

Sajnáljuk, de a keresett oldal nem található.

Az oldal nem található!

Új családtag

{member} csatlakozott a(z) {groceryList}-hoz/-hez.

Új bevásárlólista tag

{groceryList}

{member} csatlakozott a(z) {mealPlan}-hoz/-hez.

Új étkezési terv tag

{mealPlan}

{member} csatlakozott a(z) {recipeBook}-hoz/-hez.

Új receptkönyv tag

{member} új receptet adott hozzá

{owner} receptje a(z) {recipeBook} könyvből.

Recept

Név

Receptkönyv

Regisztráció

Bejelentkezés

Van kérdésed, észrevételed vagy aggályod? Kérlek, írj nekünk e-mailt a <link>{email}</link> címre.

Támogatás

Kyle’s Kitchen

Bake at 200C or 400F for 25-30min or until golden on top!

High protein, super filling and honestly just a solid meal all around.

This one is definitely Macro Magic approved @madelainerascan 🔥😎

Crispy on the outside, cheesy and creamy on the inside and packed with flavour from the garlic, parmesan and seasoning. It honestly doesn’t feel like a “diet meal” at all.

A Spinach and Cheese Calzone with 75g of Protein

Hozzávalók

Útmutatók

Készen állsz a főzésre?