Umami
Umami

Take Me To Nom Town

Simple Lemon Herb Chicken

2 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

15 minutes

teljes idő

Hozzávalók

2 (5 ounce) skinless, boneless chicken breast halves

1 medium lemon, juiced, divided

salt and freshly ground black pepper to taste

1 tablespoon olive oil

1 pinch dried oregano

2 sprigs fresh parsley, chopped, for garnish

Útmutatók

Place chicken in a bowl; pour 1/2 of the lemon juice over chicken and season with salt.

Heat olive oil in a medium skillet over medium-low heat. Place chicken into hot oil. Add remaining lemon juice and oregano; season with black pepper. Cook chicken until golden brown and the juices run clear, 5 to 10 minutes per side. An instant-read thermometer inserted into the center should read at least 165 degrees F (74 degrees C).

Garnish chicken with parsley to serve.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

265 kcal

Zsír Összesen

11 g

Telített Zsír

2 g

Telítetlen Zsír

0 g

Transzzsír

-

Koleszterin

102 mg

Nátrium

239 mg

Szénhidrát Összesen

2 g

Rost

0 g

Összes Cukor

1 g

Fehérje

37 g

2 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

15 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.