Healthy Recipes
Creamy High-Protein Pool Dip (Boat Dip)
8 servings
adagok9 minutes
aktív idő10 minutes
teljes időHozzávalók
12 oz. plain nonfat Greek yogurt
4 oz. cottage cheese (blended)
2 cups shredded cheddar cheese
10 oz. Rotel (mild)
1 tbsp taco seasoning
1 tbsp ranch seasoning
Útmutatók
Combine all ingredients in a medium bowl. Mix until well blended and serve with tortilla chips, Fritos, or fresh veggies.
Tápanyagok
Adag Mérete
-
Kalória
177 kcal
Zsír Összesen
11.5 g
Telített Zsír
-
Telítetlen Zsír
-
Transzzsír
-
Koleszterin
-
Nátrium
-
Szénhidrát Összesen
4.2 g
Rost
-
Összes Cukor
-
Fehérje
13.5 g
8 servings
adagok9 minutes
aktív idő10 minutes
teljes idő