Leckere Rezepte
Kichererbsen-Kokos-Curry
4 servings
adagok15 minutes
aktív idő45 minutes
teljes időHozzávalók
8 Stängel Koriander
100 g Zwiebeln
30 g Ingwer, frisch
2 Knoblauchzehen
30 g Öl
1 TL Salz
½ TL Pfeffer
20 g brauner Zucker
1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL Koriander, gemahlen
½ TL Kardamom
2 TL Curry
50 g Wasser
150 g Tomatenmark
400 g Kokosmilch
1 Dose Kichererbsen
200 g Cherry-Tomaten
Útmutatók
-
Tápanyagok
Adag Mérete
-
Kalória
468 kcal
Zsír Összesen
29 g
Telített Zsír
-
Telítetlen Zsír
-
Transzzsír
-
Koleszterin
-
Nátrium
-
Szénhidrát Összesen
34 g
Rost
-
Összes Cukor
-
Fehérje
12 g
4 servings
adagok15 minutes
aktív idő45 minutes
teljes idő