Umami
Umami

Leckere Rezepte

Kichererbsen-Kokos-Curry

4 servings

adagok

15 minutes

aktív idő

45 minutes

teljes idő

Hozzávalók

8 Stängel Koriander

100 g Zwiebeln

30 g Ingwer, frisch

2 Knoblauchzehen

30 g Öl

1 TL Salz

½ TL Pfeffer

20 g brauner Zucker

1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen

1 TL Koriander, gemahlen

½ TL Kardamom

2 TL Curry

50 g Wasser

150 g Tomatenmark

400 g Kokosmilch

1 Dose Kichererbsen

200 g Cherry-Tomaten

Útmutatók

-

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

468 kcal

Zsír Összesen

29 g

Telített Zsír

-

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

-

Nátrium

-

Szénhidrát Összesen

34 g

Rost

-

Összes Cukor

-

Fehérje

12 g

4 servings

adagok

15 minutes

aktív idő

45 minutes

teljes idő

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.