Umami
Umami

Keto Recipes

Chicken Fajita Casserole

12 servings

adagok

15 minutes

aktív idő

45 minutes

teljes idő

Hozzávalók

2 lbs Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins

1 Red Pepper (Sliced)

1 Yellow Pepper (Sliced)

1 White Onion (Sliced)

1 Zucchini (Cut into slices)

1/4 bunch Chopped Cilantro

1 Cup Shredded Mozzarella or Cheddar Cheese

1 Tbsp Butter

1 Tbsp Olive Oil

1 Tbsp Onion Powder

1/2 Tbsp Black Pepper

1/2 Tbsp Paprika

1/2 Tbsp Ground Cumin

1 Tbsp Salt

Útmutatók

Preheat oven to 375 F.

Coat a 9x13 baking dish with butter.

Combine all of the spices in a small bowl and mix well.

Use half of the spices to rub the chicken and then put the chicken in the baking dish.

Drizzle the olive oil over the chicken in the baking dish.

Add all of the vegetables and sprinkle the remaining spices over the top.

Cover with the cheese.

Bake for 25-30 minutes or until the chicken is cooked through.

Tápanyagok

Adag Mérete

1 1/2 cup portion

Kalória

149 kcal

Zsír Összesen

6 g

Telített Zsír

2 g

Telítetlen Zsír

3 g

Transzzsír

0.05 g

Koleszterin

58 mg

Nátrium

739 mg

Szénhidrát Összesen

4 g

Rost

1 g

Összes Cukor

1 g

Fehérje

19 g

12 servings

adagok

15 minutes

aktív idő

45 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.