Umami
Umami

Omnivore's Oven

Overnight Matcha Oats with Berries

1 serving

adagok

8 hours 5 minutes

teljes idő

Hozzávalók

⅔ cup nonfat milk

⅔ cup old-fashioned oats (see Tip)

1 teaspoon matcha powder

1 tablespoon chia seeds

2 teaspoons pure maple syrup

⅛ teaspoon salt

¼ cup blueberries

¼ cup raspberries

1 tablespoon sliced almonds

Útmutatók

Combine milk, oats, matcha powder, chia seeds, maple syrup and salt in a pint jar and stir. Top with blueberries, raspberries and almonds. Cover and refrigerate overnight.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

373 kcal

Zsír Összesen

10 g

Telített Zsír

1 g

Telítetlen Zsír

0 g

Transzzsír

-

Koleszterin

2 mg

Nátrium

200 mg

Szénhidrát Összesen

52 g

Rost

11 g

Összes Cukor

16 g

Fehérje

27 g

1 serving

adagok

8 hours 5 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.