Umami
Umami

Try

Chipotle Tahini Bowls

6 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

20 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1/2 cup olive oil

1/4 cup water

1/4 cup tahini

1-2 chipotles in adobo sauce

1 small clove of garlic

juice of 1 orange (about 1/4 cup)

1/2 teaspoon salt

Roasted sweet potatoes (see notes for my favorite method!)

Soft-boiled eggs (see notes for my favorite method!)

Sautéed or massaged kale

Quinoa

Avocado

Anything else you want!

Útmutatók

Pulse all sauce ingredients in a food processor until smooth. Season to taste.

Cook / prepare your bowl ingredients. My favorite combination is kale, roasted sweet potato, avocado, quinoa, and soft boiled egg. But I’ve also included chicken, roasted broccoli, etc.

Smother everything in sauce! So good.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

449

Zsír Összesen

31.7 g

Telített Zsír

4.9 g

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

0 g

Koleszterin

93 mg

Nátrium

389.1 mg

Szénhidrát Összesen

34.6 g

Rost

6.5 g

Összes Cukor

3.6 g

Fehérje

10.3 g

6 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

20 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.