Umami
Umami

Kyle’s Kitchen

Seeded Crackers with Rosemary

24 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

1 hour

teljes idő

Hozzávalók

⅓ cup chia seeds (60g)

⅓ cup whole flax seeds (60g)

1 cup boiling water (250ml)

½ cup sunflower seeds (60g)

½ cup pumpkin seeds (60g)

4 tbsp sesame seeds

1 tsp sea salt

Black pepper

1 tsp dried rosemary

1 tbsp olive oil

Útmutatók

Add the chia, flax and water to a large bowl. Mix well and leave for 10 mins to thicken.

Preheat the oven to 180C (160C fan) or 350F. Add all the other ingredients to the bowl and mix thoroughly.

Press down into a large, lined baking tray (24x34cm). Score with a knife into 24 small squares. Bake for 50 mins. Allow to cool and a cooling rack until hard. Once cool, break into crackers.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

55 kcal

Zsír Összesen

4.2 g

Telített Zsír

0.5 g

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

-

Nátrium

-

Szénhidrát Összesen

2.4 g

Rost

2 g

Összes Cukor

-

Fehérje

1.9 g

24 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

1 hour

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.