Umami
Umami

High Protein Meal Prep

Easy High Protein Garlic Bread Cheese Burgers

3 burger

adagok

1 minute

teljes idő

Hozzávalók

Juicy Burger Patties

600g lean beef mince (5% or less)

1 egg

salt and black pepper to taste

cooking spray (I use chosen foods avocado spray)

Garlic Bread Buns

3 Aldi brioche burger buns

40g light butter

2 cloves garlic (finely diced)

chopped parsley

Secret Burger Sauce

60g light mayo

40g reduced sugar ketchup

8g American mustard

15g chopped pickles

10g chopped onion

black pepper, paprika to taste

Other ingredients

3 light cheese singles (brand: Tesco)

shredded lettuce

Útmutatók

Sear on High Heat for 1-2 minutes on both sides, till crispy, be careful not to over cook 🔥👨🏽🍳

Tápanyagok

Adag Mérete

1 burger

Kalória

515

Zsír Összesen

21 g

Telített Zsír

-

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

-

Nátrium

-

Szénhidrát Összesen

30 g

Rost

-

Összes Cukor

-

Fehérje

52 g

3 burger

adagok

1 minute

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.