Umami
Umami

Gail’s Recipe Book

High-Protein Chocolate Banana Ice Cream

6 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

6 hours 10 minutes

teljes idő

Hozzávalók

2 ripe bananas

3 cups full-fat cottage cheese

1/2 cup maple syrup or honey

1/4 cup cocoa powder

1 scoop chocolate protein powder (optional)

Útmutatók

Add all ingredients to a blender or food processor.

Blend until completely smooth and creamy, stopping to scrape down the sides as needed.

Transfer the mixture to a freezer-safe container with a lid.

Freeze for 4 to 6 hours, until firm.

If frozen overnight, let it sit at room temperature for 30 to 45 minutes before scooping.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

219 kcal

Zsír Összesen

5 g

Telített Zsír

2 g

Telítetlen Zsír

1.2 g

Transzzsír

-

Koleszterin

18 mg

Nátrium

335 mg

Szénhidrát Összesen

33 g

Rost

2 g

Összes Cukor

24 g

Fehérje

13 g

6 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

6 hours 10 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.