Winters Family Meals
Sweet Ricotta Cream & Berry Parfait
1 serving
adagok5 minutes
aktív idő5 minutes
teljes időHozzávalók
½ cup part-skim ricotta
2 teaspoons almond milk
1 teaspoon honey
½ to 1 teaspoon vanilla extract
¼ cup blackberries
¼ cup blueberries
¼ cup raspberries
Mint leaves (optional for garnish)
Útmutatók
Mix ricotta with milk, honey, and vanilla. Set aside.
Line a parfait glass with blackberries and blueberries. Add a second layer of ricotta cream and finish with raspberries on top. Garnish with optional mint leaves.
Tápanyagok
Adag Mérete
-
Kalória
250 kcal
Zsír Összesen
10 g
Telített Zsír
6 g
Telítetlen Zsír
4 g
Transzzsír
-
Koleszterin
40 mg
Nátrium
130 mg
Szénhidrát Összesen
25 g
Rost
5 g
Összes Cukor
12 g
Fehérje
15 g
1 serving
adagok5 minutes
aktív idő5 minutes
teljes idő