Umami
Umami

Saved Recipes

Parmesan Brussel Sprouts

4 servings

adagok

15 minutes

aktív idő

45 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1 pound brussels sprouts (stems removed)

3 tablespoons extra virgin olive oil

1 teaspoon garlic powder

1 teaspoon dried Italian seasoning

1/4 cup freshly grated Parmesan cheese

3/4 teaspoon kosher salt (plus more for topping)

olive oil spray

Útmutatók

Preheat the oven to 400F. Cut the brussels sprouts in half.

In a bowl combine olive oil, garlic powder, Italian seasoning and salt with the Brussels sprouts.

Place parchment on the sheet pan, spray generously with olive oil and coat the bottom of the sheet pan with fresh grated parmesan cheese, leaving an inch all around the edge.

Place the Brussels over the Parmesan cheese, cut side down, keeping them close together.

Bake in the center of the oven, 25 to 30 minutes, depending on the size of the Brussels, until the bottoms are golden and crisp and the they are tender when pierced with a knife.

Tápanyagok

Adag Mérete

1 /4 of the recipe

Kalória

163 kcal

Zsír Összesen

12 g

Telített Zsír

2 g

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

4 mg

Nátrium

329 mg

Szénhidrát Összesen

12 g

Rost

4.5 g

Összes Cukor

2.5 g

Fehérje

5.5 g

4 servings

adagok

15 minutes

aktív idő

45 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.