Umami
Umami

Leckere Rezepte

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

10 servings

adagok

30 minutes

aktív idő

40 minutes

teljes idő

Hozzávalók

450 g Kichererbsen aus der Dose

200 g Wasser

100 g Tahina

Zitronensaft

10 g Olivenöl

Salz

2 Knoblauchzehen

100 g Wasser

100 g Tahina

10 g Olivenöl

10 g frischer Koriander

10 g frische Petersilie

1 Knoblauchzehe

½ TL Salz

200 - 250 g Salatgurke

2 Tomate, reif

2 Stängel frische Petersilie

2 Stängel frische Minze

Olivenöl

25 g Zitronensaft

½ TL Salz

Útmutatók

-

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

266 kcal

Zsír Összesen

20 g

Telített Zsír

-

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

-

Nátrium

-

Szénhidrát Összesen

10 g

Rost

-

Összes Cukor

-

Fehérje

8 g

10 servings

adagok

30 minutes

aktív idő

40 minutes

teljes idő

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.