Leckere Rezepte
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
10 servings
adagok30 minutes
aktív idő40 minutes
teljes időHozzávalók
450 g Kichererbsen aus der Dose
200 g Wasser
100 g Tahina
Zitronensaft
10 g Olivenöl
Salz
2 Knoblauchzehen
100 g Wasser
100 g Tahina
10 g Olivenöl
10 g frischer Koriander
10 g frische Petersilie
1 Knoblauchzehe
½ TL Salz
200 - 250 g Salatgurke
2 Tomate, reif
2 Stängel frische Petersilie
2 Stängel frische Minze
Olivenöl
25 g Zitronensaft
½ TL Salz
Útmutatók
-
Tápanyagok
Adag Mérete
-
Kalória
266 kcal
Zsír Összesen
20 g
Telített Zsír
-
Telítetlen Zsír
-
Transzzsír
-
Koleszterin
-
Nátrium
-
Szénhidrát Összesen
10 g
Rost
-
Összes Cukor
-
Fehérje
8 g
10 servings
adagok30 minutes
aktív idő40 minutes
teljes idő