Umami
Umami

Omnivore's Oven

Super Berry Acai Bowl

1 serving

adagok

5 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1 cup frozen berry mix (any combo: blackberries, blueberries, strawberries, raspberries)

1 large banana (sliced and frozen)

1 tablespoon acai berry powder or 1 packet frozen acai puree

3/4 – 1 cup unsweetened non-dairy milk or water, + more as needed

1 tablespoon nut butter, optional for protein

mix of fresh berries and fruit

granola

toasted coconut flakes

chia seeds and/or hemp hearts

Útmutatók

In a blender, place the berries, banana, acai powder, optional protein source and water/milk. Blend until smooth. Add extra water if needed (most likely you won’t need any).

Place in serving bowl and top with the suggested toppings or your favorite assortment.

Serves 1 large or 2 small

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

253

Zsír Összesen

4.3 g

Telített Zsír

0.2 g

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

0 g

Koleszterin

0 mg

Nátrium

193.4 mg

Szénhidrát Összesen

54.2 g

Rost

9.4 g

Összes Cukor

31 g

Fehérje

4.7 g

1 serving

adagok

5 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.