3. Mes plats principaux
Chili À La Dinde
10
adagok30 min
aktív idő1 heure
teljes időHozzávalók
1 kg de dinde
3 gousses d'ail
4 piment oiseaux
1 cuillère d'huile
Sel
Poivre
Cumin
Paprika
Thym
Curcuma
Sauce maggi
Feuilles de laurier
1 boîte de haricots noirs
1 boîte de haricots rouges
1 petite boîte de concentré de tomates
2 boîtes de tomates en dés
200 ml d'eau
Útmutatók
-
Tápanyagok
Adag Mérete
100 g
Kalória
109
Zsír Összesen
3 g
Telített Zsír
0.7 g
Telítetlen Zsír
2.3 g
Transzzsír
-
Koleszterin
36.4 mg
Nátrium
211 mg
Szénhidrát Összesen
6.2 g
Rost
1.5 g
Összes Cukor
1.9 g
Fehérje
13 g
10
adagok30 min
aktív idő1 heure
teljes idő