Lunch
Insalata di farro vegetariana
12 items
adagok20 minutes
aktív idő1 hour 30 minutes
teljes időHozzávalók
10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
½ cipollotto
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
40 g di olio extravergine di oliva
30 g di olio extravergine di oliva
50 g di porro
150 g di carote
150 g di zucchine
150 g di fagiolini verdi freschi
150 g di peperoni rossi
150 g di peperoni gialli
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
250 g di farro perlato
15 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale
550 g di acqua
Útmutatók
-
Tápanyagok
Adag Mérete
-
Kalória
152.6 kcal
Zsír Összesen
7.8 g
Telített Zsír
-
Telítetlen Zsír
-
Transzzsír
-
Koleszterin
-
Nátrium
-
Szénhidrát Összesen
17.7 g
Rost
-
Összes Cukor
-
Fehérje
4.1 g
12 items
adagok20 minutes
aktív idő1 hour 30 minutes
teljes idő